다이어트약 나에게 맞는 관리 방법을 진행해야 하는 이유는? 다이어트를 하려고 검색을 하다보면 다양한 방법들을 찾아볼 수 있는데요.제일 중요한 것은 본인에게 맞는 관리 방법으로 잘 선택해서 관리를 하도록 해야 한다는 것 입니다.굶는 다이어트를 진행 하는 것은 단기간에 살이 빠지는 것 처럼 보일지라도 시간이 지나면 더 큰 부작용들이 나타나게 되기 때문에 왜 위험하고 안 좋은지를 정확하게 알고 건강하게 다이어트를 진행 할 수 있어야 합니다. 단순히 음식을 안 먹는 굶는 다이어트나 단식 등으로 식사를 제대로 챙겨 먹지 않으면서 진행 하는 다이어트를 하시는 분들도 있는데요. 이러한 경우에 우리가 빼고 싶은 지방이 빠지는 것이 아닌 근육이 빠지게 됩니다. 근육이 빠지게 되면서 체력이 저하가 되고 기초대사량이 확 ..
