체지방줄이는법 바쁜 생활 속에서 뺄 수 있는 꿀팁 다이어트를 진행한다고 하면 많이 듣기도 하고 시도를 하는 것은 바로 운동을 하는것, 밥을 줄이는 것, 야식을 안 먹는 것 이기도 하는데요. 그러나, 바쁘고 힘들게 일을 하고 야근까지 겹쳐 다 끝내고 집에 오면 체력이 떨어지기만 합니다.힘들다 보니 본인도 모르게 배달앱을 켜서 배달을 주문하고 야식을 즐겨먹기도 합니다.이렇게 바쁜 생활 속에서도 뺄 수 있는 체지방줄이는법을 알아보고 관리를 시작해보시기를 바라겠습니다.1.무작정 굶는 것은 절대 안됩니다.일단 굶어서 살을 빼려고 한다면 이러한 생각은 하지 않는 것이 좋습니다. 굶는 다이어트는 체중은 빠져도 체지방은 안 줄고 오히려 근육만 빠지는 상황이 발생하게 됩니다. 기초대사량도 떨어지고 몸이 더 찌기 쉬운 ..
