안녕하세요 자연과한의원입니다 :)날씨가 너무 따뜻해졌죠 ? 이렇게 됨에 따라서 많은 분들께서 다이어트를 진행하시고 계시는데요.그 중에서도 다이어트를 하시면서 당을 줄이는 분들이 계시는데, 먹자나 좀 그렇고, 안먹자니 그래서 설탕대체재로 드시는 분들이 많으신 것 같아요. 오늘을 그 중에서도 알룰로스에 대해서 이야기를 나누고자합니다. 알룰로스란? 알룰로스는 천연에서 소량 존재하는 단당류의 일종이라고 할 수 있습니다. 설탕과 구조는 비슷하지만 체내에서 흡수되지 않는 저칼로리 감미료라고 할 수 있습니다.자연적으로는 무화과, 포도, 건포도 등에 아주 미량으로 들어있고, 가공식품에서는 설탕 대체재로사용되는 기능성 감미료로 활용이 된다고 할 수 있습니다. 알룰로스의 단점과 주의사항 안전성이 높다고 알려져있지만, 일..
