자연과한의원 몸매관리♥

나이가 들어서 살 빼기가 너무 어려워요예전만큼 살이 잘 빠지지가 않아서 너무 힘들어요요즘은 조금만 먹어도 살이 찌는 느낌이 들어서 스트레스에요. 바로 "갱년기"라고 할 수 있는데요여성분들께 나타나는 증상 중에 하나이며,폐경을 전후에 겪는 호르몬 변화의 과도기 중에 하나라고 할 수 있습니다. 그레서 예전 만큼 살이 잘 빠지지도 않고, 그리고 체중증가 때문에 스트레스를받는 분들이 받고 계십니다. 그래서 무리한 방법으로 굶는 방법을 선택을 하셔서건강을 더 해칠 수 있기 때문에 본인에게 알맞는 방법으로 관리를 하시는 것을 추천드리는데요. 오늘은 갱년기에 왜 살빼기가 어려운지, 그리고 평택다이어트한약과 함께알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다 :) 갱년기 때 살이 많이 찌는 이유? 1. 여성호르몬 감소- 이러..

한약다이어트 급찐살 건강하게 정리해보는 건 어때요?  안녕하세요 자연과한의원 입니다 :) !이제 날씨가 슬며시 따뜻해지고 있는데요. 그동안 추운겨울에 맛있는 음식들을 먹으면서 갑자기 찐 급찐살로 인해서어떻게 관리를 해야할지 고민을 하는 분들 많이 계실텝니다. 그래서 이러한 급찐살을 어떻게 관리를 해야할지,고민을 하는 분들을 위해서 오늘 포스팅을 준비를 했는데요. 다이어트는 너무 급하게 준비를 해도 안됩니다!천천히 시간을 두고 관리를 하는 것이 가장 좋은 방법입니다. :) 그러니 본인을 위해서 건강하게 해주시면 좋겠습니다    급찐살이란? 급찐살은 짧은 기간 동안 1-3KG이상 체중이 갑자기 증가한 상태를 이야기를 할 수 있는데요.대부분은 과식과 운동 부족과 수분 저류가 복합적으로 작용한 결과라고 할 수 ..

한방다이어트 단기체중감량 보단 한의원에서 건강하게 관리하기  많은 분들이 단기체중감량으로 짧은 시간에 체중을 감량을 하고 싶어하는 분들이 많이 계십니다. 하지만 이 방법은 요요현상도 많이 나타나게 되면서 많은 상실감을 나타내는 방법이기도 하는데요. 가장 좋은 것은 건강하게 관리를 하는 것이라고 할 수 있는데, 이러한 단기체중감량에 대한 단점과 효과에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다.     단기체중감량이란? 단기체중감량은 짧은기간 동안 빠르게 체중을 줄이는 다이어트 방식 중 하나입니다.결혼식이나 여행, 촬영 등 특정 목적을 위해서 단기간에 살을 뺴려는 경우에 많이 이용하는 방법이기도 합니다.그래서 칼로리 섭취 제한과 함께 저탄수화물 식단, 수분 조절, 운동 강도 증가 등의 방법들이 사용 됩니다.하지만..