우엉의 효능 1. 식이섬유가 풍부, 장 건강에 도움- 불용성 식이섬유, 수용성 식이섬유를 모두 풍부하게 함유한 뿌리채소이 식이섬유는 장 운동을 촉진하고, 변비예방과 장내 유해물질 배출에 도움을 받을 수 있습니다. 2. 이눌린 성분- 이 성분은 혈당을 천천히 상승시키는 작용을 하게 되면서당분 흡수를 억제하게 되고, 식후 혈당 조절과 함께 인슐린 분비 안정화에 효과를 보입니다 3. 해독 작용과 이뇨 촉진- 한방에서 예로부터 혈액을 정화하면서 독소를 배출하는 약재로 사용.이뇨작용을 촉진하면서 나트륨, 노폐물, 잉여 수분을 배출, 부종 완호, 간기능 보호 등의 효과를 보여줍니다. 4. 혈중 콜레스테롤 개선, 심혈관 보호- 이눌린과 식이섬유는 혈중 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추면서동맥경화 예방에 도움을 받을 수..