센텀 다이어트한약 중년 다이어트 이렇게 계획해야 중년이 되면서 갑자기 체중이 불어나기 시작했다면 "내가 뭘 잘못 먹었지?","왜 이러지?" 이러한 생각이 들기만 합니다. 사실 중년 다이어트는 20대~30대의 젊었을 때의 다이어트와는 완전히 다릅니다. 우리 몸이 나이를 먹으면서 자동적으로 변하게 되기 때문입니다. 그 변화 때문에 예전과 똑같이 음식을 먹고, 똑같이 움직여도 살은 더 찌고, 빠지지는 않게 됩니다. 왜 중년이 되면 살이 더 쉽게 찌는 걸까요? 1.기초대사량 감소나이가 들수록 몸의 근육량이 줄어들고 그만큼 기초대사량도 감소하게 됩니다.음식을 똑같이 먹어도 덜 태우니까 남는 에너지가 그대로 지방으로 저장하게 됩니다. 2.호르몬 변화여성은 폐경전후로 남성은 40대 중후반부터 남성호르몬 감소가 시작이..
