애사비가 다이어트에 도움을 줄 수 있을까?

 

 

 

 

애사비는?

 

애사비는 사과를 자연 발효 시켜서만든 천연식초라고 할 수 있습니다. 일반 사과식초와는 달리

발효과정속에서 생성된 유익균이 포함되어 있다고 할 수 있습니다. 

(아세트산, 유기산, 프로바이오틱스 등 풍부) 건강기능성이 뛰어나다고 할 수 있습니다.

 

 

 

애사비의 주 효능

 

1. 혈당 조절

- 식후 혈당 상승을 완화하는데 도움을 받을 수 있습니다. 

이는 인슐린 감수성을 개선을 하면서 당뇨 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 것.

 

2. 체중관리

- 식사 전에 섭취를 하게 되면 포만감을 증가를 하면서 과식을 방지하는데 도움을 받을 수 있습니다.

그리고 지방대사를 촉진하면서 감량에 기여를 할 수 있습니다

 

3. 소화 기능 개선

- 소화 효소의 분비를 촉진하면서 소화과정을 원활하게 하면서,

위산 균형을 맞추는데 도움 받을 수 있습니다

 

4. 항균 및 항산화 작용

- 애사비에 포함되어 있는 항균 성분은 유해한 박테리아를 억제를 하면서 

항산화 물질은 세포 손상을 방지를 하면서 노화 예방에 도움을 받을 수 있습니다

 

 

 

애사비의 다이어트 효과

 

1. 체중감량

- 지방 연소 : 아세트산이 지방 분해 효소를 활성화, 탄수화물 흡수를 억제를 하면서 체지방 축적을 줄여줌

- 포만감 증가 : 혈당을 안정을 하면서 식욕을 억제함

 

2. 혈당 조절

- 인슐린 감수성 향상 : 식후 혈당 급상승을 완화를 하면서 당뇨 예방에 도움

 

3. 대사 개선

- 콜레스테롤 중성지방 감소 : 간 기능 지원하여 지방 대사 촉진

 

4. 포만감

- 아세트산의 역할 : 애사비가 가지고 있는 아세트산이 위 배출 속도를 늦춰서 장시간 포만감을 유지를 합니다.

위가 천천히 비워주면서, 허기짐을 줄여주는 효과를 줍니다.

 

 

 

애사비와 변비

 

1. 애사비가 변비에 도움을 주는 이유

- 프로바이오틱스가 풍부하다 : 자연 발효이기 때문에 유익균들이 장내 미생물 균형을

개선하면서 장운동을 활발하게 합니다

- 펙틴: 사과가 가지고 있는 펙틴이 장내 수분 흡수를 촉진하면서 변을 부드럽게 만듭니다

- 소화 효소 : 아세트산이 위산분비를 조절하면서, 소화효율 높이며, 장내 노폐물 배출을 원활하게 합니다

 

2. 하지만 안 맞을 수 있어요!

- 탈수 : 아세트산이 체내 수분 흡수 증가를 하면서 변이 딱딱해질 수 있기에, 물 섭취를 충분하게!

- 개개인의 차이 : 장내 환경에 따라 반응이 다르기 때문에, 섭취를 중단하는 것이 가장 좋은 방법