고혈압 낮추는 방법실천이 가능한 것들 위주로시작해보기! 고혈압을 생각 할 때 혈압이 좀높은 게 아닌가? 하고 그냥 넘기면큰일이 나기 때문에 적절한 관리가필요로 합니다. 고혈압 왜 위험할까요? 1.혈관에 무리를 줍니다혈압이 높다는 건 말 그대로혈관 안의 압력이 높다는 것 입니다.이게 계속 지속이 된다면 혈관 벽이점점 손상되고 딱딱해지기가 쉬워집니다. 2.심장에 부담이 쌓여요심장은 계속 강하게 펌프질을 해야 하니그만큼 빨리 지치고 심장에 부담이 쌓이게됩니다. 3.심각한 합병증 시작뇌졸중, 심근경색 등으로 연결이 될 수있습니다. 특히 뇌졸중은 갑자기 찾아오니더 무서워지게 됩니다. 고혈압 낮추는 방법은? 고혈압은 평소 생활습관이 정말중요해요. 그렇기 때문에 생활습관을개선하도록 해야 합니다. 1.나트륨 섭취 줄..
