생강차 효능포만감을 주고 식욕 억제에 도움이 되기에! 생강차 효능은 신진대사를촉진시킵니다.생강에는 진저롤과 쇼가올이라는활성 성분이 들어있는데 이 성분들이체온을 올려주고 몸의 순환을 돕는다고알려져 있습니다.생강차를 마시면 몸이 따뜻해지는데요.실제로 체온을 약간 올려주는 작용을합니다.체온이 오르면 기초대사량도 올라갑니다.이게 다이어트를 하는 데 도움이 되는가장 큰 이유 중 하나가 됩니다. 생강차 효능은 포만감을 주고식욕 억제도 살짝 도움이 됩니다.생강차는 따뜻하게 마시면 위를 안정시키는효과도 있으며 공복감을 줄여줍니다. 특히 생강차에 꿀을 아주 소량만넣으면 달달한 맛으로 심리적인 포만감이생기고 군것질 하고 싶은 욕구가 줄어들 수있습니다. 아무거나 자꾸 주워 먹게 되는 시간에생강차 한 잔을 마신다면 입이 심심..
