한의원다이어트와 함께 알아보는 비만의 원인들
한의원다이어트와 함께 알아보는 비만의 원인들
안녕하세요 :)
오늘도 어김없이 뜨거운 태양 앞에 한없이 주저앉아버리는데요. 하지만 다이어트에 대한 열정은 끊을 수 없겠죠?
그 중에서도 비만을 가지고 있다면 그 원인에 대해서 알아보고 관리를 하시는 것이 가장 중요한 방법이라고 할 수 있는데요.
하지만? 너무 급한 나머지 본인이 왜 그렇게 이렇게 되었는지, 어떻게 빼야하는지에 대해서 알지 못하고 그저 유명한 방법으로
관리를 하는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 비만의 원인들에 대해서 알아보는 시간에 대해서 가져보겠는데요.
차근차근 알아보면, 그 해답들을 알아볼 수 있겠습니다.
비만이란?
비만은 체중이 많이 나가는 것이 아닙니다. 체내에 지방이 과도하게 축적된 상태를 의미하고 있는 상태입니다.
그리고 의학적 상태로는 건강에 해를 끼칠 정도로 체지방이 증가한 상태라고 이야기를 할 수 있고,
판단시에는 체질량지수 + 체지방률 + 복부둘레 + 내장지방 수치 등을 기준으로 평가를 할 수 있습니다.
비만의 분류?
▣ 체형별 분류
- 복부비만 : 내장주위에 지방이 분류가 되면서 심혈관 위험이 높다
- 피하지방 비만 : 허벅지 , 엉덩이에 지방이 많은 여성형 비만
- 전신비만 : 전신적으로 체지방이 고르게 많다
▣ 원인별 분류
- 1차성 비만 : 생활습관, 식습관, 운동 부족 등의 환경적인 요인들이 많이 나타난다
- 2차성 비만 : 내분비 질환, 유전적질환, 약물 등의 특수 질환성 원인들이 나타난다
왜 비만의 원인은 하나로 단정지을 수 없을까?
1. 비만은 복합질환이기 때문
- 단순히 과식 문제가 아닙니다.
생리적, 유전적, 심리적, 환경적 요인들이 복합적으로 나타나는 질환이기 때문입니다
2. 사람마다 원인들이 다르기 때문
- 스트레스성 폭식, 수면부족 등 다양한 원인들이 있기 때문
3. 여러가지 요인들이 서로 영향을 미치기 때문
수면부족 - 호르몬불균형 - 식욕증가 - 과식
이러한 패턴으로 원인이 원인을 부르면서 악순환을 부르기 때문입니다
그래서 원인은 단 하나로 특정을 할 수 없습니다. 본인의 상황에서 어떤 원인이
가장 큰 원인으로 나타나고 있는지 알아보고, 그에 알맞게 전략을 세우는 것이 가장 좋은 방법입니다.
방법은 많지만 본인에게 맞는 방법으로
가장 중요한 것은 본인에게 알맞는 방법으로 선택해 건강하게 하는 것이 가장 중요하다고 할 수 있는데요.
이러한 비만은 건강 회복은 물론 질환 예방을 위해 관리를 해주시는 것이 가장 좋은 방법입니다. 그래서 개개인의 원인과
꼼꼼하게 관리를 받을 수 있는 곳에서 진행을 하시는 것이 가장 좋은 방법인데요.
하지만 본인이 어디서 어떻게 하실지 모르겠다면 한의원다이어트를 통해서 건강하게 관리를 진행하는 것이 좋습니다.
그 이유는 본인의 체질과 함께 몸 상태를 꼼꼼히 알아보고나서 그에 알맞게 처방을 드리고 있기 때문입니다.
여러분들께서는 줄곧, 다이어트를 하게 되면 급한 마음에 단기간에 끝내고나서는 성공했다고 하지만 그 방법은 좋은
방법이 아니라고 할 수 있습니다.
그래서 한의원다이어트를 이용을 하게 되면 맞춤처방은 물론, 본인이 어떤 몸상태인지 꼼꼼하게 살펴보게 되면서 건강하게 할 수 있도록 도움을 드리고 있습니다.
한의원다이어트는 어떻게 할 수 있을까요?
1. 식욕조절
한의원다이어트를 진행하게 되면 항상 넘쳐나던 식욕을 조절을 할 수 있게 도움을 드리고 있습니다
그래서 먹던 양도 조절을 할 수 있는 것은 물론, 불필요한 음식과 야식들을 조절을 할 수 있습니다.
2. 독소배출
몸 속에 있는 독소와 노폐물들을 배출을 하게 되면서, 몸을 한층 더 가볍게, 그리고 신진대사도 원활하게 할 수 있게 합니다.
그렇기 때문에 체지방을 뺄 때 도 힘들이지 않도록 합니다.
이렇게 한의원다이어트를 이용을 하게 되면서 더 건강하게 힘들이지 않도록 할 수 있는데요. 나를 위해서 선택을 하게 되면서
원하는 목표보단 내 건강을 먼저 선택을 하시고 천천히 관리를 해보시는 것은 어떨까요?
